Diastase

"Een mummy tummy."

"Een gat in je buik."

"Je buikspieren scheuren los van elkaar."

Je hoort heel wat horror verhalen. Maar wat is een diastase nu eigenlijk? Een diastase houdt in dat het weefsel tussen je rechte buikspieren, de linea alba, wordt opgerokken. Je buikspieren scheuren niet letterlijk uit elkaar, het bindweefsel blijft intact. Ook ontstaat er niet echt een gat in je buik, maar het kan wel zo aanvoelen.

Dit oprekken gebeurt om je kindje ruimte te geven, om te groeien. En dat is toch wat we willen, niet?

Het is een normaal verschijnsel tijdens de zwangerschap. En vaak herstelt het nadien ook spontaan. Wanneer het herstel niet spontaan verloopt, dan kan je aan de hand van oefeningen toch nog voorkomen dat je klachten krijgt ten gevolge van je diastase.

In praktijk wordt een diastase gecontroleerd tijdens de eerste sessies na je bevalling. Je hoeft hier geen extra afspraak voor in te plannen.