Sporthervatting

Sommige (rustige) sporten kan je al snel en op eigen tempo hervatten, zonder risico op blessures. Sporten waar je bekkenbodemspieren belast worden met druk (bv door gewichtheffen), of door schokken (bv door lopen, springen,.. ) kan je beter langzaamaan voorbereiden. Recente studies tonen aan dat vrouwen best pas na 5 maanden weer gaan lopen en onder bepaalde voorwaarden.

Wil jij je voorbereiden op veilig sporten? Of wil je weten of je klaar bent om je sport terug te hervatten? Samen zoeken wij het uit.